"Yoga is like music: 

The rhythm of the body,

the melody of the mind &

the harmony of the soul"

(B.K.S.Iyengar)

.Durch richtig ausgeführte Yoga-Flows bringen wir Einklang in Atmung & Bewegung

YOGA PRAXIS

absofort können alle Yogasessions im *ricardArt Yoga-Shala* stattfinden (3100 St.Pölten, Hyrtlstraße 3/1)

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Juni & Juli 2023:

Mittwoch & Freitag 08:30 - 09:45 (nach telefonischer Vereinbarung)

YOGA ANGEBOT

Yin Yoga 

Yin Yoga ist ein ruhigerer Stil, bei dem die einzelnen Haltungen meist mehrere Minuten gehalten werden.

Im Sitzen oder Liegen kannst Du Dich, mit Kissen unterstützt, in die Haltungen hineinsinken lassen. Bei diesem Prozess werden vorallem unsere tiefliegenden Körperbereiche wie Faszien, Bänder und Gelenke angesprochen & stimuliert. Verspannungen unseres Körpers und unseres Geistes lösen sich, wenn wir es immer neu schaffen, uns auf dieses „Loslassen“ einzulassen.

Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich zu einem stressigen Arbeitsalltag, um alles an Anspannung und somit unnötige Altlasten gehen zu lassen und neue Energie aufzuladen

Ashtanga Vinyasa Flow

Gemeinsam gleiten wir in meinen Ashtanga Vinyasa Sessions von Asana zu Asana, immer synchron und geleitet von unserem Atem, unserem wichtigsten Anker ♡ 
Der Einklang von Atmung und Bewegung.

Mobiles YOGA bei Dir (zuhause)

Du möchtest dir mit Yoga etwas Gutes tun? Und das ganz entspannt in den eigenen vier Wänden? 
Oder möchtest du eine Session gemeinsam mit Freunden  an einem Ort eurer Wahl?

Vereinbare gerne eine "mobile Yogastunde" mit mir ♡

Personal Yoga

Du möchtest dir ein bisschen Yoga-Zeit ganz für dich schenken?
Oder bist du neu auf dem Gebiet, möchtest aber auch endlich mit Yoga beginnen?
Vereinbare doch gerne eine Privatstunde bei mir ♡

Ich gehe auf deine aktuellen Bedürfnisse & individuellen Wünsche ein und stelle dir so deine ganz persönliche Yogastunde zusammen. Aktive & kraftvolle Elemente aus dem Vinyasa oder ruhige, Verspannungen lösende Haltungen aus dem Yin Yoga, Meditationen & Atemübungen – wir finden gemeinsam heraus, was du gerade besonders brauchst und dir gut tut! 

Nimm dir Zeit für dich! 

Chakra Yoga 

Intensive Arbeit an & mit unseren Chakren.  Ausgewählte Edelsteine & Heilsteine kommen in meinen Chakrastunden zur Intensivierung & Harmonisierung der jeweiligen Zentren zur Anwendung (zB Heart-Opening - Sessions mit der unterstützenden Kraft des  Rosenquarzes) 

Edelsteine & Edelsteinschmuckstücke werden während der Asana-Praxis für meine TeilnehmerInnen frei  zur Verfügung gestellt (können natürlich auch gerne erworben werden :)

PREISE

Einzel-/ Privatstunden

60 min 90€
90 min 110€

Mobiles Yoga

60min 95€ (inkl. Anfahrtskosten & Yogamatte)

Partneryoga (2 Personen)

60min/90€  90min/110€

Kleingruppen (privat 3 - 5 Personen) 

29€/ Person

Gruppenkurse 

Schnupperstunde 10€
Einzelstunde 16€
10er Block 140€

YOGA Anfrage

Möchtest du eine private Yoga - Session im Einzel- oder Kleingruppensetting? Oder hast du Fragen rund ums Thema Yoga? Melde dich gerne bei mir oder schreib mir eine Nachricht ♡

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